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【3/26受付】さんさんストレッチ：4月

講座詳細

介護予防を目的とした柔軟体操、ストレッチ、軽度の筋力トレーニングを行います。
また転倒予防、姿勢改善をめざし自宅で継続できる運動を行います。
開催日時
4/14(火)・28(火)
午後1時～2時30分
定員
各 20人
費用
1回 300円（当日支払い）
対象
おおむね65歳以上の方
申し込み方法
事前先着

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  • 休館日（センターと図書館）
  • 図書館のみ休館
  • 利用者懇談会
  • ふれあいまつり
※2026年3月号 ※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。 ※バックナンバーはこちらから

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