- 講座詳細
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いつまでも元気に歩く！を目標に、筋力アップを目指したストレッチ教室です。
筋力アップといっても、激しい運動は行いません。久しぶりに動く方や、運動が苦手な方でも楽しくご参加いただけるプログラムとなっております。
持ち物：動きやすい服装・室内シューズ・タオル・蓋の付いた飲み物 - 対象
- おおむね60歳以上の方
- 開催日時
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12/5(土)・26(土)(12/12・19は除く)
午前10時～11時 - 定員
- 20人
- 費用
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680円
※保険料込み - 申し込み方法
- 事前先着
受付中の講座
【10/26受付開始】いつまでも元気に歩く為の やさしい筋トレ・ストレッチ(12月)
