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【5/26受付開始】ゼロからはじめる 身体すっきりピラティス(3日制)

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講座詳細
体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。
ピラティスは常に動き続けながら行いますので、近年では日本でもダイエット効果を期待してピラティスを始める人が増えています。
対象
16歳以上
開催日時
7/6(土)・13(土)・27(土)
午後4時30分~5時20分
定員
10人
費用
2,340円
※保険料込み
申し込み方法
事前先着

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  • 休館日(センターと図書館)
  • 図書館のみ休館
  • 利用者懇談会(第4水曜、12月は第3水曜)
  • 無料公開日(第3土曜日)


※2024年6月号
※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。
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