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【9/26受付】はじめてのピラティス(4日制)

講座詳細

ピラティスは運動初心者でも気軽に取り組める運動です。呼吸の練習やエクササイズ、自宅でもできるストレッチを体験します。リラックスしながら、しなやかな身体を目指していきます。
開催日時
11/17～12/8の毎週日曜日
午前10時～11時
定員
15人
費用
3,120円
対象
16歳以上の方
申し込み方法
事前先着

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  • 休館日（センターと図書館）
  • 図書館のみ休館
  • 利用者懇談会
  • ふれあいまつり
※2024年12月号 ※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。 ※バックナンバーはこちらから

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