- 講座詳細
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脂肪燃焼を目的とした動きでインナーマッスルを鍛え、二の腕、ウエスト、太もも等、身体を引き締めていきます。
ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、近年では日本でもダイエット効果を期待してピラティスを始める人が増えています。
※空きがあれば当日受付可能 - 対象
- 16歳以上
- 開催日時
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12/5(木)・12(木)・19(木)
午後6時15分～7時15分 - 定員
- 各10人
- 費用
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1回1,000円
※保険料込み - 申し込み方法
- 事前先着
