- 講座詳細
- 呼吸と筋肉を意識した簡単な運動で、体幹のトレーニングをします。腰痛・肩こり・冷え症への効果が期待できるとともに、姿勢が良くなるため、ボディラインの調整へも効果的です！
- 開催日時
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令和6年12月4日～令和7年1月29日(除:1月1日) 毎週水曜日
午後3時30分～4時30分 - 定員
- 20人
- 対象
- 16歳以上の女性
- 費用
- 3,600円
- 申し込み方法
- 事前【先着】
- 持ち物
- 動きやすい服装・飲み物（ふた付きのもの）・タオル・※ヨガマット持参可能
- 講座ナンバー
- 21244127
募集中の講座
【10月26日受付開始】体幹ピラティス(8日制)
