【9月26日受付開始】心と体を癒やすナイトピラティス(2日制)
- 講座詳細
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胸式呼吸をしながら、普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを強化していきます。しなやかで丈夫な筋肉をつくることで、「骨盤の歪み」「肩こり」「猫背」「疲労感」の改善を目指します。お仕事終わりや家事が一区切りつく夕方、明日への活力を養いましょう!
- 開催日時
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令和6年11月8日(金)・22日(金)
午後7時~8時
- 定員
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20人
- 対象
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16歳以上
- 費用
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1,560円
- 申し込み方法
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事前【先着】
- 持ち物
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運動しやすい服装・タオル・ふた付きの飲み物 ※ヨガマットをお持ちの方は持参可能
- 講座ナンバー
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