- 講座詳細
- 適度な運動によって心身の機能低下を防ぎ、認知症・筋力低下等により、要介護状態になることを予防します。また、参加前に血圧等も確認するので、自分の体調に合わせて無理なく参加できます。いつまでも元気に過ごしたい方、参加者同士で新たな友達作りをしたい方はぜひご参加ください。
- 開催日時
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令和6年11月1日～12月20日 毎週金曜日
午後1時30分～3時 - 定員
- 25人
- 対象
- おおむね60歳以上
- 費用
- 3,600円
- 申し込み方法
- 事前【先着】
- 持ち物
- 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物（ふた付きのもの）・タオル
- 講座ナンバー
- 21243700
