募集中の講座

【7月26日受付開始】ヘルシーエクササイズ(8日制)

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講座詳細
簡単なエアロビクスや有酸素運動で、無理なく楽しく体を動かしましょう!後半はレジスタンス運動も取り入れ、基礎代謝量の向上を目指します。持久力の向上や脂肪燃焼にも効果的な内容です。
開催日時
令和6年9月5日~10月24日 毎週木曜日
午前10時~11時30分
定員
30人
対象
16歳以上
費用
3,600円
申し込み方法
事前【先着】
持ち物
動きやすい服装・室内シューズ・飲み物(ふた付きのもの)・タオル
講座ナンバー
21242411

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  • 休館日(センターと図書館)
  • 休館日(図書館のみ)
  • 無料公開日(体育館)
  • 利用者懇談会
  • ロビーコンサート(10:30~11:00)
  • 以下は図書館カレンダーをご覧ください
  • ぴよぴよおはなし会(11:00~11:20)
  • おはなしライブ(15:30~16:00)小学生ブックくらぶ(15:30~16:00)
  • 怪談倶楽部(15:30~16:00)
※2024年10月号 ※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。 ※バックナンバーはこちらから

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