【6月26日受付開始】体幹ピラティス(7日制)
- 講座詳細
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呼吸と筋肉を意識した簡単な運動で、体幹のトレーニングをします。腰痛・肩こり・冷え症への効果が期待できるとともに、姿勢が良くなるため、ボディラインの調整へも効果的です!
- 開催日時
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令和6年8月7日~9月25日 毎週水曜日
午後3時30分~4時30分
- 定員
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20人
- 対象
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16歳以上の女性
- 費用
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3,150円
- 申し込み方法
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事前【先着】
- 持ち物
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動きやすい服装・飲み物(ふた付きのもの)・タオル・※ヨガマット持参可能
- 講座ナンバー
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21242082