募集中の講座

【6月26日受付開始】体幹ピラティス(7日制)

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講座詳細
呼吸と筋肉を意識した簡単な運動で、体幹のトレーニングをします。腰痛・肩こり・冷え症への効果が期待できるとともに、姿勢が良くなるため、ボディラインの調整へも効果的です!
開催日時
令和6年8月7日~9月25日 毎週水曜日
午後3時30分~4時30分
定員
20人
対象
16歳以上の女性
費用
3,150円
申し込み方法
事前【先着】
持ち物
動きやすい服装・飲み物(ふた付きのもの)・タオル・※ヨガマット持参可能
講座ナンバー
21242082

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  • 休館日(センターと図書館)
  • 休館日(図書館のみ)
  • 無料公開日(体育館)
  • 利用者懇談会
  • ロビーコンサート(10:30~11:00)
  • 以下は図書館カレンダーをご覧ください
  • ぴよぴよおはなし会(11:00~11:20)
  • おはなしライブ(15:30~16:00)小学生ブックくらぶ(15:30~16:00)
  • 怪談倶楽部(15:30~16:00)
※2024年10月号 ※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。 ※バックナンバーはこちらから

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