募集中の講座

【3月26日受付開始】ポールストレッチで体ほぐし (3日制)

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講座詳細
ポールを使ったストレッチの教室です。身体を伸ばす気持ち良さを感じながら、柔軟性を高めることができます。また、関節可動域を広げることで、歪んでいた姿勢を改善する効果が期待できます。
開催日時
令和6年5月7日(火)・14日(火)・28日(火) 午後1時~2時
※5月7日(火)は、1日のみの体験参加ができます。
定員
12人 ※3回コース参加者を優先
対象
16歳以上
費用
2,010円/670円(1日体験)
申し込み方法
事前【先着】
持ち物
動きやすい服装・飲み物(ふた付きのもの)・タオル・※ヨガマット持参可能
講座ナンバー
21240680
21240681

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  • 休館日(センターと図書館)
  • 休館日(図書館のみ)
  • 無料公開日(体育館)
  • 利用者懇談会
  • ロビーコンサート(10:30~11:00)
  • 以下は図書館カレンダーをご覧ください
  • ぴよぴよおはなし会(11:00~11:20)
  • おはなしライブ(15:30~16:00)小学生ブックくらぶ(15:30~16:00)
  • 怪談倶楽部(15:30~16:00)
※2024年4月号 ※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。 ※バックナンバーはこちらから

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