背骨を重力から解放して手足を動かしながら体をほぐします。姿勢改善・肩こり・骨盤調整などの効果が期待できます。
【9/26受付開始】インナービューティヨガ(4日制)
【10/26受付開始】チャレンジ体操【鉄棒編】A・B