楽しい音楽に合わせて身体をうごかし、脳の活性化・体の柔軟性・運動不足解消できます。
【10/26受付開始】ストレッチポールで簡単ピラティス【12月】(4日制)
【10/26受付開始】イスでエクササイズ(シニア向け)【12月】(2日制)