- 講座詳細
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初心者の方も安心して参加できる、夜開催のヨガ教室です。
呼吸・姿勢・瞑想をバランスよく取り入れ、心と身体の健康をサポートします。
続けることで、
・姿勢の改善や体のゆがみのケア
・自然治癒力の向上
・肩こり、腰痛の軽減
などの効果が期待できますよ。
お仕事帰りや家事のあとに、ゆったりと呼吸を整えながら心と体をリセットしませんか？ - 開催日時
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12/2(水)～12/16(水)
19時00分～20時00分
毎週水曜 全3回 - 定員
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18名
- 対象
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16歳以上の女性
- 費用
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2,010円
- 申し込み方法
- 事前【先着】
- 持ち物
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運動しやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物(フタ付きのもの)
- 講座ナンバー
