初心者の方も安心して参加できる、夜開催のヨガ教室です。
呼吸・姿勢・瞑想をバランスよく取り入れ、心と身体の健康をサポートします。

続けることで、
・姿勢の改善や体のゆがみのケア
・自然治癒力の向上
・肩こり、腰痛の軽減
などの効果が期待できますよ。

お仕事帰りや家事のあとに、ゆったりと呼吸を整えながら心と体をリセットしませんか？

7/1(水)～7/15(水)
午後：19時00分～20時00分
毎週水曜 全3回

18名

16歳以上の女性

2,010円

運動しやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物(フタ付きのもの)