※第2期 7/26（日）は、講師が怪我のため中止になりました。
ピラティスは、胸で呼吸をしながらお腹の奥の筋肉を鍛えるトレーニングです。
運動不足の解消や、理想のボディーラインづくりに役立ちます。
初めての方でも安心して参加できる、やさしい内容のレッスンです。
気軽に体を動かして、心も体もすっきり整えましょう。
※２０２６年度 ３期の講座は、８月２６日から受付開始です
- 開催日時
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令和8年度開催予定日（おおむね 隔週日曜日）
１期［①4/26 ②5/17 ③5/31 ④6/14 ⑤6/28 ］
２期［①7/12 ②7/26 ③8/23 ④9/6 ⑤9/20］
３期［①10/4 ②10/18 ③11/8 ④11/22 ⑤12/6 ］
４期［①1/24 ②2/7 ③2/21 ④3/7 ⑤3/21 ］
午前10時30分～11時30分 - 定員
- 各20名
- 対象
- 16歳以上の方
- 費用
- 2,250円
- 申し込み方法
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江南コミュニティ図書館の窓口・電話にてお申し込みください
《お問い合わせ・お申し込み》TEL：03-3913-0460 / 足立区立江南コミュニティ図書館
