初心者を対象とした内容で進めていくヨガ教室です。呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保ちます。効果には個人差がありますが、身体のゆがみが治って姿勢が良くなる、自然治癒力が高まる、肩こりや腰痛が改善されるなどの効果があります。（※あくまでも個人差があります） ぜひこの機会にヨガを始めてみませんか？

5/13(水)～5/27(水)
午後：19時00分～20時00分
毎週水曜 全3回

18名

16歳以上の女性

2,010円

運動しやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物(フタ付きのもの)