初心者の方も安心して参加できる、午前中開催のヨガ教室です。
呼吸・姿勢・瞑想をバランスよく取り入れ、心と身体の健康をサポートします。

続けることで、
・姿勢の改善や体のゆがみのケア
・自然治癒力の向上
・肩こり、腰痛の軽減
などの効果が期待できますよ。

朝のひととき、自分と向き合う時間をつくってみませんか？

6/9(火)～23(火)
午前：10時30分～11時30分
毎週火曜 全3回

18名

16歳以上の女性

2,010円

運動しやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物(フタ付きのもの)