ボール運動、コーディネーショントレーニング、リズム体操などを行い、普段の生活では動かさない筋肉を動かします。

9/3(木)～10/29(木)
午後：1時30分～3時00分
毎週木曜 全8回（10/1を除く）

30名

おおむね60歳以上の方

4,480円

運動しやすい服装、室内シューズ、タオル、水分補給用の飲み物(フタ付きのもの)