受付中の講座

【2/26受付開始】筋肉にアプローチ! 燃焼系ピラティス

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講座詳細
脂肪燃焼を目的とした動きでインナーマッスルを鍛え、二の腕、ウエスト、太もも等、身体を引き締めていきます。
ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、近年では日本でもダイエット効果を期待してピラティスを始める人が増えています。

※空きがあれば当日受付可能
対象
16歳以上
開催日時
4/4~4/25の毎週木曜日
午後6時15分~7時15分
定員
各10人
費用
1回1,000円
※保険料込み
申し込み方法
事前先着

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  • 休館日(センターと図書館)
  • 図書館のみ休館
  • 利用者懇談会(第4水曜、12月は第3水曜)
  • 無料公開日(第3土曜日)


※2024年4月号
※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。
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