募集中の講座

【10/26受付】心と体を癒やし女子力UP(アップ)ナイトピラティス(4日制)

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講座詳細
「いつまでも健康的にスリムになりたい」「無理はしたくない」こんな方におすすめ。胸式呼吸を用いながら、普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで身体の筋肉をしなやかで丈夫にしていきます。
開催日時
12/4~25の毎週金曜日午後7時~7時50分
定員
14人
対象
16歳以上の女性
費用
3,120円
申し込み方法
事前予約
持ち物
動きやすい服装・飲み物(ふた付きのもの)・タオル・※ヨガマット持参可能
講座ナンバー
21204039

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  • 休館日(センターと図書館)
  • 休館日(図書館)
  • 無料公開日(体育館)
  • 利用者懇談会
  • ロビーコンサート(10:30~11:00)
  • 以下は図書館カレンダーをご覧ください
  • ぴよぴよおはなし会(11:00~11:20)
  • おはなし会(15:00~15:30)小学生ブックくらぶ(15:30~16:00)
  • 小学生怪談くらぶ(15:30~15:45)
※2020年11月号 ※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。 ※バックナンバーはこちらから

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