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【8/26受付】骨盤エクササイズ(12日制)

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講座詳細
骨盤周りの筋肉や靱帯をストレッチして代謝を促し、下腹部の血流やリンパの流れをスムーズしましょう。便秘や腰痛の解消、冷え性・むくみの軽減、ホルモンバランスの調整など、様々な効果が期待できます!
開催日時
10/3~12/19の毎週木曜日 午後0時30分~1時30分
定員
20人
対象
16歳以上の女性
費用
6,720円
申し込み方法
事前予約
持ち物
動きやすい服装・水分・タオル
講座ナンバー
21193660

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  • 休館日(センターと図書館)
  • 休館日(図書館)
  • ロビーコンサート(13:30~14:00)
  • 利用者懇談会
  • 以下は図書館カレンダーをご覧ください
  • あかちゃんタイム(10:00~12:00)
  • ぴよぴよおはなし会(11:00~11:20)
  • あかちゃんタイム・ぴよぴよおはなし会
  • おはなし会(15:00~15:30)
  • 小学生ブックくらぶ(15:30~16:00)
  • 趣味のお部屋(10:00~12:00)
  • おはなし会・小学生ブックくらぶ・趣味のお部屋
  • 小学生怪談くらぶ・趣味のお部屋
※2019年10月号 ※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。 ※バックナンバーはこちらから

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