- 講座詳細
- 「いつまでも健康的にスリムになりたい」「無理はしたくない」こんな方におすすめ。胸式呼吸を用いながら、普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで身体の筋肉をしなやかで丈夫にしていきます。
- 開催日時
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令和5年12月1日～22日 毎週金曜日
午後7時～7時50分 - 定員
- 20人
- 対象
- 16歳以上の女性
- 費用
- 3,120円
- 申し込み方法
- 事前【先着】
- 持ち物
- 動きやすい服装・飲み物（ふた付きのもの）・タオル・※ヨガマット持参可能
- 講座ナンバー
- 21234257
募集中の講座
【10月26日受付開始】心と体を癒やすナイトピラティス(4日制)
