- 講座詳細
- ストレッチで柔軟性を高め、関節可動域を広げることで、運動効果を上げ、痩せやすいカラダの構築、歪んだ状態で固まってしまった姿勢などの改善を目的とした教室です。１クール３回を原則として開催、１週目は用具使用、２週目用具使用、３週目用具なし。※用具使用は変更の場合あり。※用具使用はストレッチポール、ストレッチ（マッサージ）ボールなどを使用。（センターがご用意します）
- 開催日時
- 令和5年12月5日(火)・12日(火)・19日(火) 午後1時～2時
- 定員
- 15人
- 対象
- 16歳以上
- 費用
- 2,010円 ※ちょいクーポン使用で300円引き
- 申し込み方法
- 事前【先着】
- 持ち物
- 動きやすい服装・飲み物（ふた付きのもの）・タオル・※ヨガマット持参可能
- 講座ナンバー
- 21234212
