- 講座詳細
- 「いつまでも健康的にスリムになりたい」「無理はしたくない」こんな方におすすめ。胸式呼吸を用いながら、普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで身体の筋肉をしなやかで丈夫にしていきます。「骨盤の歪み」「肩こり」「猫背」「疲労感」を改善する効果があります。
- 開催日時
- 6/2～30 毎週金曜日 午後7時～7時50分
- 定員
- 14人
- 対象
- 16歳以上の女性
- 費用
- 3,900円
- 申し込み方法
- 事前【先着】
- 持ち物
- 動きやすい服装・飲み物（ふた付きのもの）・タオル・※ヨガマット持参可能
- 講座ナンバー
- 21230976
