募集中の講座

【12/26受付開始】元マラソン日本代表 西田隆維のランニング教室

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講座詳細
【あだち五色桜マラソン実行委員会との共催イベント】
初心者でも楽しくマラソン大会に参加できるよう走り方の講習会を行います。

【講座内容】
・初心者向けランニングフォーム
- 個性を活かすフォームとは
・初心者向けランニングのペースの作り方
- つい頑張ってしまうあなたへ
- 呼吸がすぐに苦しくなってしまうあなたへ
・初心者向け自宅でもできる筋トレ
- 3日坊主を続けてみよう、簡単筋トレ

【講師 西田 隆維】
平成12年の第76回箱根駅伝9区で区間新(当時)をマークし、初優勝に貢献した。平成13年の第8回世界陸上・マラソン9位、第50回別府大分毎日マラソン優勝。ヱスビー食品、JALグランドサービスを経て、2009年2月の別府大分毎日マラソンを最後に現役引退。その後、役者や講師として活躍中。

【申込方法】抽選申込。ハガキかインターネットでお申し込みください。
 ・ハガキの場合:往復はがきに住所、氏名、フリガナ、生年月日、電話番号、講座名、返信面に宛名を記入の上、郵送。もしくは、江北センターに返信用はがき代63円をご持参いただき、窓口で申込。
 ・インターネットの場合:足立区講座予約システムで講座番号「21225423」を検索して申込。

【応募締切】令和5年2月10日(金)必着
開催日時
2/23(木・祝) 午後1時~3時
定員
40人
対象
16歳以上
費用
無料
申し込み方法
事前【先着】
持ち物
動きやすい服装・ランニングシューズ・飲み物(ふた付きのもの)・タオル
講座ナンバー
21225423

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※2023年1月号 ※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。 ※バックナンバーはこちらから

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