- 講座詳細
- 呼吸と筋肉を意識した簡単な運動で、体幹のトレーニングをします。腰痛・肩こり・冷え症への効果が期待できると共に、姿勢が良くなるため、ボディラインの調整へも効果的です！
- 開催日時
- 2/1～3/22 毎週水曜日 午後3時30分～4時30分
- 定員
- 14人
- 対象
- 16歳以上の女性
- 費用
- 3,600円
- 申し込み方法
- 事前【先着】
- 持ち物
- 動きやすい服装・飲み物（ふた付きのもの）・タオル・※ヨガマット持参可能
- 講座ナンバー
- 21225568
募集中の講座
【12/26受付開始】体幹ピラティス(8日制)
