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【7月26日受付開始】ヘルシーエクササイズ(8日制)
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講座詳細
簡単なエアロビクスや有酸素運動で、無理なく楽しく体を動かしましょう!後半はレジスタンス運動も取り入れ、基礎代謝量の向上を目指します。持久力の向上や脂肪燃焼にも効果的な内容です。
開催日時
令和5年9月7日~10月26日 毎週木曜日
午前10時~11時30分
定員
30人
対象
16歳以上
費用
3,600円
申し込み方法
事前【先着】
持ち物
動きやすい服装・室内シューズ・飲み物(ふた付きのもの)・タオル
講座ナンバー
21232722
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小学生こわいおはなし会(15:30~15:45)
※2023年10月号 ※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。 ※
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