募集中の講座

【10/26受付開始】体幹ピラティス(5日制)

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講座詳細
呼吸と筋肉を意識した簡単な運動で、体幹のトレーニングをします。腰痛・肩こり・冷え症への効果が期待できると共に、姿勢が良くなるため、ボディラインの調整へも効果的です!
開催日時
12/7~1/25の毎週水曜日(除:12/28、1/4・18) 午後3時30分~4時30分
定員
14人
対象
16歳以上の女性
費用
2,250円
申し込み方法
事前【先着】
持ち物
動きやすい服装・飲み物(ふた付きのもの)・タオル・※ヨガマット持参可能
講座ナンバー
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  • 利用者懇談会
  • ロビーコンサート(10:30~11:00)
  • 以下は図書館カレンダーをご覧ください
  • ぴよぴよおはなし会(11:00~11:20)
  • おはなし会(15:00~15:30)小学生ブックくらぶ(15:30~16:00)
  • 小学生こわいおはなし会(15:30~15:45)
※2022年12月号 ※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。 ※バックナンバーはこちらから

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