【5/26受付開始】心と体を健やかに整える太極拳教室(8日制)
講座詳細
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初心者でも安心の基礎から学べる太極拳教室です。
太極拳はゆっくりとした動きで血流をよくし、内臓の機能を高めます。肩こりや腰痛改善、ストレス解消、集中力アップなどの効果が期待できます。運動経験がない方や、体を動かすのが苦手な方でも、楽しめること間違いなし!太極拳を通して自分の心と体を見つめ直してみましょう。
教室では、太極拳に必要な柔軟・筋力づくりから行い、肩の力の抜き方・胸の開き方・腰の使い方を学んでいきます。
- 開催日時
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7/3~9/11の毎週月曜日(7/10・17、8/21を除く)
午後1時30分~3時
- 定員
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20人
- 費用
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3,280円
- 対象
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16歳以上の方
- 申し込み方法
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事前先着