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【1/26受付】誰でも簡単バランスボールエクササイズ&ストレッチ(3日制)
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講座詳細
バランスボールの運動は、不安定なボールならではの様々な運動効果が期待できます。
♪座っているだけで姿勢が整い、体幹が鍛えられる♪リハビリからできたエクササイズなので、関節に負担が少なく、誰でも気軽に運動できますなどなどまずは一度、試しに参加してみませんか♪
開催日時
3/6(月)・13(月)・27(月)
午前11時~正午
定員
20人
費用
2,670円
対象
16歳以上の方
申し込み方法
事前先着
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