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バランスボールの運動は、不安定なボールならではの様々な運動効果が期待できます。
♪座っているだけで姿勢が整い、体幹が鍛えられる♪リハビリからできたエクササイズなので、関節に負担が少なく、誰でも気軽に運動できますなどなどまずは一度、試しに参加してみませんか♪ - 開催日時
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3/6(月)・13(月)・27(月)
午前11時～正午 - 定員
- 20人
- 費用
- 2,670円
- 対象
- 16歳以上の方
- 申し込み方法
- 事前先着
講座詳細
募集中の講座
【1/26受付】誰でも簡単バランスボールエクササイズ＆ストレッチ(3日制)
