- 初心者でも安心の基礎から学べる太極拳教室です。 太極拳はゆっくりとした動きで血流をよくし、内臓の機能を高めます。肩こりや腰痛改善、ストレス解消、集中力アップなどの効果が期待できます。運動経験がない方や、体を動かすのが苦手な方でも、楽しめること間違いなし！太極拳を通して自分の心と体を見つめ直してみましょう。 教室では、太極拳に必要な柔軟・筋力づくりから行い、肩の力の抜き方・胸の開き方・腰の使い方を学んでいきます。
- 開催日時
- 10/4～12/13の毎週月曜日(10/18を除く) Ａ：午後1時～2時15分 Ｂ：午後2時30分～3時45分
- 定員
- 各10人
- 費用
- 4,500円
- 対象
- 申し込み方法
- 事前予約
講座詳細
