募集中の講座

 【2/26受付】心と体を健やかに整える太極拳教室A・B(10日制)

講座詳細

初心者でも安心の基礎から学べる太極拳教室です。 太極拳はゆっくりとした動きで血流をよくし、内臓の機能を高めます。肩こりや腰痛改善、ストレス解消、集中力アップなどの効果が期待できます。運動経験がない方や、体を動かすのが苦手な方でも、楽しめること間違いなし!太極拳を通して自分の心と体を見つめ直してみましょう。 教室では、太極拳に必要な柔軟・筋力づくりから行い、肩の力の抜き方・胸の開き方・腰の使い方を学んでいきます。
開催日時
4/5~6/28の毎週月曜日(5/3・17、6/21を除く)A:午後1時~2時15分B:午後2時30分~3時45分
定員
各 10人
費用
4,500円
対象
申し込み方法
事前予約

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※2021年6月号 ※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。 ※バックナンバーはこちらから

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