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【当日受付】さんさんストレッチ

講座詳細

介護予防を目的とした柔軟体操、ストレッチ、軽度の筋力トレーニングを行います。
転倒予防、姿勢改善を目指し、自宅で継続できる運動です。
開催日時
1/19(火) 午後1時～2時30分
定員
20人
費用
300円
対象
◆65歳以上の方
申し込み方法
当日受付

当日受付のみ

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  • 休館日（センターと図書館）
  • 図書館のみ休館
  • 利用者懇談会
  • ふれあいまつり
※2021年1月号 ※閲覧にはAdobeReaderなどが必要です。 ※バックナンバーはこちらから

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