募集中の講座

【受付中】はじめての笑いヨガ教室 一般・長寿※

講座詳細

『笑いの体操』と『ヨガの呼吸法』を合わせた笑いヨガで健康な心と体を作ります。
横隔膜をしっかりと動かす笑い方や深呼吸、手拍子やかけ声によって体の内側から外側まで使った運動です。

※長寿の申し込み受け付け開始は9月11日(火)からになります。
開催日時
9/27(木)
長寿:午前10 時 ~ 11 時
一般:午前11時15分~午後12時15分
定員
各30人
費用
長寿:無料
一般:510円
対象
長寿:75 歳以上の後期高齢者医療被保険者証をお持ちの方
一般:16歳以上の方
申し込み方法
事前予約

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  • 休館日(センターと図書館)
  • 図書館のみ休館
  • 利用者懇談会
  • ふれあいまつり




※2018年9月号
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