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【11/26受付】骨盤エクササイズ(1月期)

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講座概要

体の要となる骨盤を整えることで体全体をリセット!
骨盤周りの筋肉や靭帯をストレッチすることで代謝を促し、骨盤周りやお腹周りの血流やリンパの流れがスムーズになります。
骨盤のゆがみを調整することで得られる効果は、便秘や腰痛の解消、冷え性、むくみ症の軽減、ホルモンバランスの調整や小尻効果などさまざまです。
産後の骨盤矯正にも効果ありです!

開催日 1/11・18・25
時間 午後0時30分~1時30分
定員 20人
費用 1,350円
申し込み方法 事前予約
インターネット予約 可能
持ち物 水分・タオル・動きやすい服装
対象 16歳以上の女性
講座番号 21174355

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