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【10/26受付】ノルディックウォーキングで荒川を歩こう教室(12月期)

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講座概要

専用ストックを持って荒川の河川敷をみんなで歩きます。専用ストックを持つだけで、正しい姿勢でバランスよく歩けるようになります。また、足腰への負担も軽減され、転倒予防にもなります。無理なく全身運動ができるので運動不足と感じる方も気軽に参加できます。

開催日 12/6~27の毎週水曜日
時間 午後1時30分~3時
定員 20人
費用 2,200円
申し込み方法 事前予約
インターネット予約 可能
持ち物 動きやすい服装・水分・タオル・ストックを持って歩くので、かばんはリュックサックのみ可能
対象 16歳以上の方
講座番号 21173882

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