募集中の講座

【7/26受付】女子トレ会「フィットラティス」

講座概要

ピラティスは、もともとリハビリを目的として考案された運動です。体をゆっくり動かしてインターマッスルを鍛えたり柔軟性を向上させたりすることで、体のラインや姿勢の矯正など様々な効果があります。自宅でもできるピラティスのポーズを一緒に学んでいきましょう。

開催日時8/27(日)、9/24(日)  午前10時~11時30分
定員各10人
費用1回700円
対象16歳以上の女性の方
申し込み方法事前申し込み

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  • 休館日(センターと図書館)
  • 図書館のみ休館
  • 利用者懇談会
  • ふれあい祭り
  • 図書館
  • ミニコンサート





※2017年8月号
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